Gradering
Människan behöver utmaningar och mål att sträva efter. Idrott är utmanande och spännande. I karaten finns ett graderingssystem som inspirerar oss att testa våra gränser, att uppnå bättre resultat och att prestera mer. Att nå ett uppsatt mål skänker tillfredsställelse oavsett nivå. Att kämpa tillsammans med andra för att nå detta mål ger erfarenheter som är värdefulla på livets alla områden. Graderingssystemet är ett stöd i träningen och målet med systemet är att vi skall hålla en logisk och pedagogiskt riktig karateträning. Graderingssystemet är utformat för att på bästa sätt utveckla eleven att nå det svarta bältet i vår karatestil.
Under terminerna genomför vi formella graderingar då våra elever, en och en eller gruppvis, framför alla tekniker som krävs enligt aktuellt graderingshäfte framför behörig instruktör. Dessa tekniker delas upp i följande:
- kihon (grundtekniker)
- renrakuwasa (kombinationstekniker)
- kumite (partekniker)
- kata (en serie standardiserade tekniker efter ett bestämt mönster)
- jiyu kumite (fri fighting) - för gradering till orange bälte och uppåt
Instruktören bedömer varje moment, och ger efter genomförd uppvisning muntlig återkoppling. Om tillräckligt god teknik uppvisas så erhåller eleven nästa grad med tillhörande bälte.
Gradering av barn
Att genomföra sina tekniker inför en instruktör kan vara en väldig anspänning och en stressande situation. Eftersom idrott för barn ska vara lekfull och på barnens villkor har vi valt att endast göra formell gradering för barn från 12 års ålder samt för de yngre barn som avancerat tidigt och är redo att gradera till mon-orange och uppåt. Övriga barn bedöms kontinuerligt under terminen och nya grader (bälten) delas ut vid de sista träningspassen på terminen.
För Karatekul-barn 5, 6 och 7 år gäller följande:
- Termin 1 – Ett rött band att sy fast på det vita bältet.
- Termin 2 – Ännu ett rött band att sy fast på bältet.
- Termin 3 – 1:a mon-rött bälte (ska ha gjort alla tekniker på träning).
- Termin 4 – 2:a mon-rött bälte (ska ha gjort alla tekniker på träning).
- Termin 5 – Rött bälte (ska ha gjort alla tekniker på träning).
För barn 8 till 12 år som graderar upp till gult bälte gäller följande:
- Ha en närvaro på 80 % eller ha uppvisat utveckling som motiverar ny grad.
- Ha gjort alla tekniker på träning.
- Mon-graderas i tre steg till 8:e kyu (rött bälte) och därefter i tre steg till 7:e kyu (gult bälte) – totalt sex terminers träning.
Upp till 15 års ålder kan man graderas i mon-grader, dvs halva kyu grader (vit-randiga bälten), därefter kyu grader.
Målet är att alla skall klara av att gradera en gång per termin.
NACKA WADORYU KARATE DO GRADERINGSSYSTEM
GÄLLANDE FRÅN 2025-06-06
Vad är gradering?
Människan behöver utmaningar och mål att sträva efter. Idrott är utmanande och spännande. I karaten finns ett graderingssystem som inspirerar oss att testa våra gränser, att uppnå bättre resultat och att prestera mer. Att nå ett uppsatt mål skänker tillfredsställelse oavsett nivå. Att kämpa tillsammans med andra för att nå detta mål ger erfarenheter som är värdefulla på livets alla områden. Graderingssystemet är ett stöd i träningen och målet med systemet är att vi skall hålla en logisk och pedagogiskt riktig karateträning. Graderingssystemet är utformat för att på bästa sätt utveckla eleven att nå det svarta bältet i vår karatestil.
Under terminerna genomför vi formella graderingar då våra elever, en och en eller gruppvis, framför alla tekniker som krävs enligt detta graderingshäfte framför behörig instruktör. Dessa tekniker delas upp i följande:
- · Kihon (Grundtekniker)
- · Renrakuwasa (Kombinationstekniker)
- · Kumite (Partekniker)
- · Kata (En serie standardiserade tekniker efter ett bestämt mönster)
- · Jiyu kumite (Fri fighting)
Instruktören bedömer varje moment och ger efter genomförd uppvisning muntlig återkoppling. Om tillräckligt god teknik uppvisas så erhåller eleven nästa grad med tillhörande bälte.
Vad är mon-gradering?
Mon-gradering (halvfärgat bälte) tillämpas som obligatorium upp till 12 års ålder eller när teknikerna inte kan godkännas för kyu-grad (helfärgat bälte). Vid det senare skälet kan ny gradering genomföras efter två månader annars ska det gå en termin mellan graderingarna.
Vid mon-gradering utförs endast de tekniker som i detta häfte är markerade med ett M.
Vid kyu-gradering utförs samtliga tekniker.
Hur fungerar gradering av barn?
Att genomföra sina tekniker inför en instruktör kan vara en väldig anspänning och en stressande situation. Eftersom idrott för barn ska vara lekfull och på barnens villkor har vi valt att endast göra formell gradering för barn från 12 års ålder samt för de yngre barn som avancerat tidigt och är redo att gradera till mon-orange och uppåt.
Övriga barn bedöms kontinuerligt under terminen och nya grader (bälten) delas ut vid de sista träningspassen på terminen.
Målet är att alla skall klara av att gradera minst en gång per termin
|
8:e kyu Rött
Kihon |
M |
Junzuki |
|
|
M |
Kizamizuki |
|
|
|
Yoriashi kizamizuki |
|
|
M |
Gyakuzuki |
|
|
M |
Yoriashi gyakuzuki |
|
|
|
Maegeri |
|
|
|
Mawashigeri |
|
Renrakuwaza |
|
Yoriashi kizamizuki, Yoriashi gyakuzuki
|
|
Kumite |
M |
Ippongumite jodan 1 Ippongumite chudan 1 Ippongumite maegeri 1
|
Kata Taikyoku shodan
OBS! Läs mer om mon-gradering i början av detta häfte för en förklaring av M1 och M2.
Intressant för 8:e kyu
Kihon wasa (Grundtekniker) Gedanbarai
Jodanuke
Sukuiuke
Japanska Ichi - Ett Ni - Två San - Tre Shi - Fyra Go – Fem
Roku - Sex Schichi - Sju Hachi - Åtta Ku - Nio
Ju - Tio
|
7: e kyu Gult
Kihon |
M |
Junzuki
|
|
|
M |
Gyakuzuki |
|
|
|
|
|
|
|
Sokuto |
|
|
|
Shutouke |
|
Renrakuwaza |
|
Shingumite 1 Shingumite 2
|
|
Kumite |
M |
Sanbongumite maegeriuke 1 Sanbongumite maegeriuke 2 |
|
|
M |
Sanbongumite jodanuke 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kata |
M |
Pinan Nidan |
OBS! Läs mer om mon-gradering i början av detta häfte för en förklaring av M1 och M2.
Intressant för 7:e kyu
Kihon wasa Surikomi maegeri Haraiuke
Japanska
Arigato gozaimashita – Tack så mycket
Onegai shimasu – Var snäll och lär mig
Wado – Fredens och harmonins väg
Ryu – Stil / Skola
Dan - Nivå
6: e kyu Orange
|
|
|
|
|
|
Kihon |
|
M Sotouke
M Uchiuke
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Renrakuwaza
|
|
Shingumite 3 Shingumite 4 |
|
|
Kumite |
M M |
Sanbongumite maegeriuke 3 Sanbongumite maegeriuke 4
|
|
|
|
|
Sanbongumite jodanuke 3 |
|
|
|
|
|
|
|
Kata |
M
|
Pinan Shodan Pinan Sandan |
Jiyu kumite (fri fighting)
OBS! Läs mer om mon-gradering i början av detta häfte för en förklaring av M1 och M2.
Intressant för 6:e kyu
Kihon wasa Sanbongumite sotouke Sanbongumite uchiuke Udeuke
Uraken Haito Haishuuke
Renrakuwasa (Kombinationstekniker)
Zenshinshite jodan renzuki chudan ashibarai gyakuzuki Yoriashi kizamizuki gyakuzuki jodan mawashigeri chudan Uraken jodan gyakuzuki chudan mawashigeri
|
5:e kyu Grönt
Kihon |
M
|
Junzuki no tsukkomi
Junzuki no tsukkomi |
|
|
M |
Gyakuzuki no tsukkomi
|
|
|
|
Nidangeri |
|
|
|
Ura mawashigeri |
|
Renrakuwaza
|
|
|
|
|
|
Shingumite 5 Shingumite 6 |
|
Kumite |
M |
Henkagumite 1
|
|
|
M |
Ohyogumite 1 |
|
|
M |
Ohyogumite 2 |
|
|
|
|
|
Kata |
|
Pinan Yondan |
|
Jiyu kumite |
|
|
OBS! Läs mer om mon-gradering i början av detta häfte för en förklaring av M1 och M2.
Intressant för 5:e kyu
Kihon wasa Empi Mikazukigeri Sotomawashigeri Osotogari Ashibarai
Renrakuwasa
Sonabade gyakuzuki chudan shotosei –
surikomi gyakuzuki jodan
Sonabade gyakuzuki chudan surikomi kizamizuki jodan
|
4: e kyu Blått
Kihon |
|
|
|
|
M M |
Kette junzuki no tsukomi Kette gyakuzuki no tsukomi |
|
Renrakuwaza
|
M
|
Shingumite 7 Shingumite 8 Shingumite 9
|
|
Kumite
|
M
|
Henkagumite 2 Henkagumite 3 M Ohyogumite 3 Ohyogumite 4
Sanbongumite sotouke, uchiuke |
|
Kata
Jiyu kumite |
M |
Pinan Godan Wanshu |
OBS! Kyu (helfärgat) bälte ska innehas minst 1 år innan försök till brunt bälte får göras.
OBS! Läs mer om mon-gradering i början av detta häfte för en förklaring av M1 och M2.
Intressant för 4:e kyu
I KI TA KATA
Kata must be alive and done with feeling and purpose ("se" motståndaren och förstå
tekniken)
I NEN
Kata must be performed with "spirit" (kiai för en tung teknik och ljud för en lätt teknik
skiljer)
CHIKARA NO KYO JAKU
Changes in application of power, techniques can be strong or yeilding, hard then soft
(katans kraft är inte 100% hela tiden)
WAZA NO KAN KYU
Variation in the timing of movement, sometimes fast, sometimes slow (jämför vågor
på havet eller musikstycken)
KI SOKO NO DON TO
Proper rhythm of breathing, when to breath in and when to breath out (man skall inte
visa motståndaren hur man andas, man skall inte pusta och frusta)
CHOWA (BALANCE)
Maintaining proper balance (man skall tex inte titta först och blockara sen utan titta och blockera samtidigt)
3:e kyu Brunt
Kihon Kette junzuki
Kette gyakuzuki
Kette junzuki no tsukkomi
Kette gyakuzuki no tsukkomi
Nagashizuki
Mawashigeri jodan
Renrakuwaza Första till svartbältesgradering
Kumite Ohyogumite 6
Ohyogumite 7
Ohyogumite 8
Kihongumite 1
Kihongumite 2
Tekniker valda av examinatorn på dagen för gradering: En Sanbongumite maegeriuke 1-6
En Sanbongumite jodanuke 1-4
En Ohyogumite 1-4
Kata Kushanku
En Pinankata vald av examinatorn
Jiyu kumite
Intressant för 3:e kyu
SU indicates that a beginner must correctly copy all karate techniques from his instructor. HA means that after a number of years of training, when the karateka has attained a high
degree black belt, he is allowed to develop new techniques provided they are
improvements. This applies to all movements with the exception of basic techniques.
RI is the highest form. It means that after an even longer period of training than for HA, the Karateka must be able to perform all forms of karate automatically, not stopping to think about his moves.
2:a kyu Brunt
Kihon Kette junzuki
Kette gyakuzuki
Kette junzuki no tsukkomi
Kette gyakuzuki no tsukkomi
Nagashizuki
Mawashigeri jodan
Ushirogeri chudan
Sokuto chudan
Renrakuwaza Första till svartbältesgradering
Andra till svartbältesgradering
Kumite Kihongumite 1
Kihongumite 2
Kihongumite 3
Tekniker valda av examinatorn på dagen för gradering:
En Sanbongumite maegeriuke 1–6
En Sanbongumite jodanuke 1-4
En Ohyogumite 1–8
Kata Seishan
Kushanku
En Pinankata vald av examinator
Jiyu kumite
Intressant för 2: a kyu
Reisetsu O Mamori (Stick to the rules).
In the dojo good etiquette must be observed by the following rules.
Shingi O Omanji (A student must have loyalty to his instructor).
This is the most important thing in Martial Arts. It is not possible for someone to change
his style in Japanese Martial Arts - people who do so cannot learn the correct etiquette and spirit of Martial Arts.
Jojitsu Ni Oberezu (Teachers and students are not all one).
Outside the Dojo you can be friendly with your Sensei but do not take advantage of this
friendship.
Shinkenmi Ni Tesseyo (Be serious in your efforts).
No flippancy, chattering, smoking, gum chewing, eating or drinking in the Dojo.
Concentrate solely on Karate and train hard in everything you do. The dojo is not a social gathering hall and visitors as well as students shall respect the rules and Maxims.
1:a kyu Brunt
Kihon Kette junzuki
Kette gyakuzuki
Kette junzuki no tsukkomi
Kette gyakuzuki no tsukkomi
Nagashizuki
Mawashigeri jodan
Ushirogeri chudan
Sokuto chudan
Renrakuwaza Första till svartbältesgradering
Andra till svartbältesgradering
Tredje till svartbältesgradering
(För detaljer se Renrakuwaza till svart bälte)
Kumite Kihongumite 1
Kihongumite 2
Kihongumite 3
Kihongumite 4
Tantodori 2
Tantodori 10
Tekniker valda av examinatorn på dagen för gradering:
En Sanbongumite maegeriuke 1–6
En Sanbongumite jodanuke 1–4
En Ohyogumite 1–8
Kata Kushanku
Naihanchi
Tenryu No Kon (Bo)
Jiyu kumite
Intressant för 1:a kyu
Tantodori
Idori
Tachidori
Taikyoku shodan och alla Pinan Kata. Wado historia
Karate
Shindo yoshin ryu Hironori Ohtsuka Tatsuo Suzuki
1:a Dan Svart
(Klubbgradering)
Kihon Kette junzuki
Kette gyakuzuki
Kette junzuki no tsukkomi
Kette gyakuzuki no tsukkomi
Nagashizuki
Mawashigeri jodan
Ushirogeri chudan
Sokuto chudan
Renrakuwaza FÖRSTA
Hidari hanmi gammae:
Evade Migi/Hidari, ayumiashi migi uraken
Migi surikomi chudan sokuto
Ushiro ayumashi jodan morote shuto naschi uke
Migi chudan hiza ten kao geri
Hidari makikomi jodan hiji uchi
ANDRA
Hidari hanmi gammae:
Hidari chudan jodan renzuki
Migi chudan gyakuzuki
Hidari surikomi chudan maegeri
Hidari jodan nagashizuki
Migi sonobade kaiten ashibarai
Migi jodan mawashigeri
Hidari gedan maegeri, jodan mawashigeri (rengeri)
Migi chudan gyakuzuki
TREDJE
Hidari hanmi gammae:
Hidari shootei jodan nagashi uke/hidari jodan uraken
Sonobade kaiten chudan uraken
Gyaku jodan uraken (rensoku waza)
Hidari ushiro ayumiashi, migi jodan haishuke
Hidari jodan mawashigeri
Hidari ashibarai
Migi chudan gyakuzuki
Kumite Idori 1 + 2,
Tachidori 1
Tekniker valda av examinatorn på dagen för gradering:
Två Sanbongumite maegeriuke 1-6
Två Sanbongumite jodanuke 1-4
Två Ohyogumite 1-8
Två Kihongumite 1-10
Två Tantodori 1-10
Kata Kushanku
Två av följande valda av examinatorn på dagen för gradering:
Seishan
Chinto
Wanshu
Jion
Rohai
Bassai
Jitte
Naihanchi
Jiyu kumite
Ytterligare krav: Teoretiskt prov
Genomgått instruktörsutbildning
Instruktör minst 1 år